недеља, 30. новембар 2014.

Trcanje

Nije da nisam nista radila poslednje dve godine....

Svake godine jedan kilogram vise  i bogami se nakupilo i  zbog toga se nisam osecala dobro u svojoj kozi ,pokusavala sam da manje jedem ,da jedem samo salate da izbacim veceru i nista se nije dogodilo.Pored toga sto sam bila vecito gladna  nisam smrsala ni jednog grama.Totalno isfrustrirana sa svojim prvim pokusajem da smrsam pocela sam dijetom :Sutra mozes jesti sta hoces.
Znaci danas voda  a sutra sve sta hoces i koliko hoces  i tako naizmenicno.Danima kad se pije voda trebalo bi da se  bavi sportom izdrzljivosti kao sto su brzo hodanje ,tracanje i sl.Ja sam krenula sa trcanjem .Prvi pokusaji  trcanja  su bili u tempu puza ,ali svaki dan je bilo bolje i bolje,pretrcanje razdaljine su postajale vec  i brze.Dve nedelje kasnije su se pokazali prvi rezultati -3kg .Posle cetiri meseca  dijete sam imala 11,5 kg i 12 cm obim struka MANJE i pretrcanih 350 km !!!




Trcanje je postao moj drugi hobi .Dobro se osecam dok trcim ...Trcim po suncu,kisi,magli vetru.Trcim posle napornog radnog dana kad sam umorna , kad imam osecaj da  imam snage samo  jos da  leglnem u krevet.Kad me boli glava umesto aspirina obujem patike i istrcim par km,istusiram se i glavobolje nema.Trcim na godinjem odmoru dok svi turisti spavaju  i uzivam u izlasku sunca.Posle nepunih 3 meseca sam istrcala svoj prvi  polu maraton.



 
 
Kako sam uspela? To se pitam i ja sama, imala sam neverovatnu motivaciju i uspela sam.Trcanje  me je naucilo mnogim novim stvarima,da uzivam u  svakom trenutku jer je dragocen  i da sam tome zahvalna ,da uzivam u harmoniji  prirode,da verujem u sebe i da se borim.Naucila sam da je svaka kriza jedna nova sansa.Naucila sam da bez odricanja nema uzivanja i koliko je dragocena casa vode kad smo zaista zedni i  koliko moze da te osvezi i prija tusiranje posle trcanja.Naucila sam da budem srecna ,srecna sto mogu bosa da stojim na sveze pokosenoj travi,srecna sto imam prijatelje  koje mogu da pozovem u 4 sata nocu,srecna  sa jedim komadicem cokolade u ruci.Naucila sam da svoje snove pretvaram u stvarnosti .
  Posle 6 meseci sam istrcala svoj prvi oficijalni polu maraton u Grazu .Za trku nisam imala nikakvu taktiku,nikakav plan.Zelja  mi je bila samo preko ciljne linije da predjem da dobijem medalju i diplomu na kojoj pise moje ime i kada se to desilo bila sam jako ponosna na sebe.Sama pomisao da sam pretrcala distancu od  21,095 km  zvucala je neverovatno.Ja koja sam pre sest meseci  prvi put obula patike za trcanje.Moj duhovni vrt je postao  jedna oaza ,bez korova ,puna cveca ,mirisnog  bilja i sveze zelene trave.
 
 
 
 
Do sada sam istrcala 5 oficijalnih polumaratona: Graz 13.10.2013-  2:17:57 ;
       Wien 12.04.2014- 2:09:16 ;  Radenska  15.05.2014 -2:06:15; Maribor 14.09.2014- 2:13:37;
Graz 12.10.2014 -2:13:45      
Trka u Radesnkoj je bila nesto posebno za mene i o njoj cu jednom drugom prilikom da vam pricam.
 
Izjava poznatog cehoslovackog atlete na duge staze Emil Zátopeka"Ako zelis da trcis ,trci jednu milju ali ako zelis nov zivot da upozas istrci maraton" me je dovela do odluke da se upistim u izazov trcnja celog maraton.Nadam se da cu uspeti ,jer treniram  puno ali ne treniram u klasicnom smislu sto imam plan i toga se striktno pridrzim ,ne ja treniram tako sto stvarno uzivam u svakom mom trcanju .
 
 
Pozdrav Z
 
 
 

3 коментара:

bensedin art је рекао...

Samo dve reči: skidam kapu!

Cekeruša је рекао...

evo došla sam preko tvog komentara koji si ostavila na mom blogu.

svaka ti čast!

Snežana Maricic је рекао...

Divim se.
Inače, ja se hranim po pravilima hrono ishrane. To uopšte nije dijeta, već zdrava ishrana. O tome se može pročitati dosta na netu.